Yoga Retreat

     
„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ 

Im Sinne der Worte von Theresa von Avila nimmst du Dir einen Vormittag lang bewusst Zeit. Zeit mit Dir zu arbeiten. Zeit, um vom Denken ins Spüren zu kommen und aus dieser Auszeit gestärkt zurückzukommen. Das Yoga-Retreat ist eine Kooperation der Volksbank eG Neckar Odenwald Main Tauber und dem Hotel Altes Amtshaus in Ailringen.

Namaste, mein Name ist Marika. 
Mein Yoga-Weg begann 2019 spontan und zufällig. Aus einem Zufall und einer ersten Begegnung ist Yoga meine Welt geworden.
Yoga macht uns vertrauter mit unserem Körper. Wir lernen seine Sprache besser zu verstehen, seine Äußerungen früher wahrzunehmen. In Zeiten der Selbstoptimierung des Körpers und des Geistes wird es immer essenzieller, den Bezug zu sich zu finden. Mein großer Wunsch ist es, so vielen Menschen wie möglich zu zeigen, wie wertvoll und schöpferisch sie sind. Einen sicheren Raum zu schaffen, um sich vom weltlichen Leben zurückzuziehen und ganz bei sich anzukommen. Dies ist mein persönliches Warum, warum ich den Weg als Lehrende für Yoga gehe.

Ablauf des Yoga-Retreats am 3. Mai 2025

09:00 Uhr: Erdendes Ritual
Ankommen mit einem wärmenden ayurvedischen Geschenk. Lass sich deinen Geist mit Meditation in einen liebevollen Ort der Ruhe verwandeln.
Mobilisieren, vitalisieren, kräftigen: Yoga-Einheit, die dich Energie und Kraft tanken und zugleich Ruhe und Erholung finden lässt.

10:15 Uhr: Dein leibliches Wohlgefühl
Regionales, vitales, gesundes Frühstück mit Zeit für Gespräche und Begegnungen.

11:45 Uhr: Regenerative, somatische Yoga-Einheit und Yoga Nidra
Eine Reise ins eigene Innere, verbunden mit den Empfindungen des Körpers. Ein bewusstes Zulassen, sich Fallenlassen und Spüren, wie der Körper von allein Weite findet.

12:50 Uhr: Rundgang durch geschichtsträchtige Gemäuer
Sandra, die gute Seele des Alten Amtshauses, nimmt uns mit auf einen Erlebnisrundgang durch die Räumlichkeiten des geschichtsträchtigen Hauses. Jeder Raum erzählt seine Geschichte und hat seinen eigenen Charme. Welche Affirmation möchtest du für dich mitnehmen?

Zum Abschied stoßen stoßen wir mit einem Wellness-Getränk an, das deine innere Strahlkraft unterstützt.

13:15 Uhr: Auf Wiedersehen

Bitte bringe folgendes mit:
– bequeme Yoga-Kleidung
– einen warmen Pullover zum Überziehen
– warme Socken
– eine Decke

Deine Voraussetzungen:
Du kennst dich und deinen Körper am besten. Komm ein Eigenerwartung für dich, wenn du gesund bist und uneingeschränkt praktizieren kannst. Bitte bringe erste Erfahrungswerte im Yoga mit.

Anmeldung

Preis pro Person: 59 Euro
Buchung unter: ihre-vb.de/yogaauszeit
Anmeldung möglich bis 25. April 2025
Veranstaltungsort: Hotel Altes Amtshaus, Kirchbergweg 3, 74673 Mulfingen-Ailringen